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感冒之后，往往食欲减退，有发热时更为突出。这是因为发热时各种消化酶被破坏或活性低，如果硬是多进食，常会出现腹胀等消化不良的表现，会加重胃肠的负担，不利于机体集中力量抗御外邪，有可能延缓感冒的痊愈。因此，感冒病人以少食为佳。饮食上宜清淡、易消化的食物。多食新鲜蔬菜和水果，多饮开水。

感冒应忌哪些食物呢？这一方面与服药有关，也就是药后忌口。另一方面要注意与病情的关系。风寒感冒初期服解表散寒药时，则当禁食生冷、油腻。如果是风热感冒可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等，切忌过食生冷、油腻之品。